当地提供的女性自卫课程

2021年10月8日恐惧是一种累赘的情感。它会使人消沉。恐惧地走过一生，不可避免地，一个人将全神贯注于他们所感受到的恐惧。幸运的是，战胜恐惧有很多有效的方法，其中最有效的可能就是做好准备。

恐惧来自未知。当一个人做好了准备，就会大大减少未知的东西。佛罗伦萨每周二都有一门课程，为那些想要做好准备的女性提供帮助

该课程教授手道空手道，冲绳武术之一，起源于日本冲绳岛的土著居民。

“Shuri Te是关于尊重和防御的，”课程组织者Sabrina Hand说。“没有锦标赛。你不能和别人打架。这与你有多强壮无关。这是关于使用正确的技术来保护自己。”

该课程由查理·埃文斯老师授课，面向14岁及以上的女性开放。14岁以下的学生可以例外，但必须得到老师的批准并由监护人陪同。欢迎所有身体健康水平的人士参加。

手道也是完美的自卫训练，因为它不需要特定的身体健康水平或特殊的力量或大小。

汉德说:“我的二女儿身高5英尺5英寸，体重100磅，浑身湿透。”“她可以用她所学到的东西打倒一个大块头。这与蛮力无关。关键在于技巧。”

这个课程的独特之处在于它提供了一个女性专属的环境。

汉德说:“我觉得开设女性专属课程可以帮助那些可能在男女混合环境中感到不舒服的女性。”“我听我女儿的一些十几岁的朋友说过这样的话:‘我很想学习自卫，但如果房间里有一个和我同龄的男孩，我就永远学不会自卫。’这门课提供了这样的机会。”

暴力侵害妇女行为是一个重大的公共健康问题，也是对人权的侵犯。这种暴力会对妇女的身体、精神、性健康和生殖健康产生负面影响。

女性需要自卫课程的另一个原因是，她们比男性更有可能成为暴力的受害者。统计数据证实了这一点。

根据全国反家庭暴力联盟(NCADV)的数据，四分之一的女性曾遭受亲密伴侣的严重身体暴力，而七分之一的男性曾遭受严重身体暴力。七分之一的女性被跟踪过，而男性只有十八分之一。七分之一的女性曾被亲密伴侣伤害过，而在男性中，这一比例为二十五分之一。

这个名单还可以继续列下去，但所有的统计数据都表明，在当今世界，女性比男性更危险。这是一个强有力的论点，只有女性自卫课程，如这一个。

汉德说:“我们正在努力为我们的女儿创造一个更平等的世界。“我们并不是说他们需要更像男孩子。我们想说的是，我们想培养坚强的女性，她们能像男人一样自信地度过一生。”

这门课程也可以培养女性的自尊。

汉德补充说:“这门课不适合那些在生活中谈论自己如何‘不接受任何人的废话’的女性。”“这是为那些可能胆小、对自己的身体不舒服或害怕与男性共处一室的女性准备的。不可避免地，这些女性成为了目标。这些人需要学习自卫技巧。”

课程每周二从6:30到晚上8点在佛罗伦萨的1232 17 Place, Space E(离Kingwood街)的道场举行。

从第一节课开始并不是必须的，每节课都可以学到很多东西。费用是每人每月40美元(四节课)。每位家庭成员可享受10美元的折扣，两个人的价格为70美元。

人们可以通过541-999-5184联系Sabrina Hand了解这门课程的详细信息。

据汉德说，老师要求学生在前几节课上穿舒适合身的衣服，不要穿金属或塑料制品(比如打底裤和t恤)。学习一个月后，学员必须学习空手道。

埃文斯还提供成人和儿童空手道和自卫课程。详情可致电541-515-0805与他联系。